سرخط خبرها
خانه / بایگانی برچسب: استرس

بایگانی برچسب: استرس

پنج تکنیک برای مدیریت استرس

استرس زمانی اتفاق می‌افتد که تقاضای محیط – مانند کار، دانشگاه یا روابط – بیش از توانایی شما برای مقابله با آن است. بعضی از استرس‌ها ممکن است در زمان‌های گوناگون سودمند باشد که باعث می‌شود که افراد در شرایطی چون امتحانات بیشتر تلاش کنند. با این حال، مقدار شدید …

ادامه نوشته »

نیاز به استراحت و تفریح

برخی از آدم‌ها زندگی خود را قربانی پیشرفت می‌کنند! آن‌ها اگر بتوانند ۲۴ ساعت شبانه روز را مشغول کار می‌شوند. در زندگی هدفی مهم تر از ترقی و موفقیت به هر قیمتی ندارند. به نظر آن‌ها تفریح نوعی اتلاف وقت است و نباید وقت گرانبهای خود را به آن اختصاص …

ادامه نوشته »