سرخط خبرها

رهاسازی

ببخشیم و خودخواه باشیم -۲

همانطور که در مطلب قبل خواندیم، بخشیدن یک خودخواهی از نوع مثبت و مفید است: «… ما با بخشیدن یک شخص خاص، علاوه بر این که عملِ آن شخص را نادیده می‌گیریم، با کنار گذاشتن احساسات منفی، آسوده‌خاطر نیز می‌شویم. برای خودمان هم که شده باید از بعضی افراد و …

ادامه نوشته »

ببخشیم و خودخواه باشیم -۱

معلمی دانا از دانش آموزانش خواست که تمرینی جالب را انجام دهند. او از آنها خواست که یک کیسه و تعدادی سیب‌زمینی را بردارند و اگر از کسی ناراحت هستند یا کینه‌ای به دل دارند، اسمش را روی سیب‌زمینی بنویسند. سپس آن سیب‌زمینی‌ها را درون کیسه بیاندازند و فردا با …

ادامه نوشته »