سرخط خبرها
خانه / علیرضا حسین نیا

علیرضا حسین نیا

شخصیتی مستحکم بسازید

charisma strong persolnality

بیایید کمی به خودمان نگاه کنیم و به شخصیت‌مان فکر کنیم. سعی کنیم دقیق خود را بشناسیم و پی ببریم که شخصیت ما چگونه است؟ چه چیزهایی را برای خود ارزش قرار داده ایم؟ اصلاً با چه معیاری ارزش‌هایمان را برگزیده‌ایم؟ چقدر به آنچه اعتقاد داریم و درست می‌دانیم پایبندیم؟ …

ادامه نوشته »

دید بلند مدت

دید بلند مدت نشو

دید بلند مدت نشانه انسان متفکر سنجش دقیق عواقبِ انجام دادن یا انجام ندادن یک کار است. اهمیت یک فعالیت برای شما بستگی به عواقب بالقوه‌ی آن دارد. با این روش اهمیت فعالیت‌ها و وظایفتان مشخص می‌شود و می‌فهمید که کار بعدی‌تان چیست. نظر شما در مورد وقت و نحوه …

ادامه نوشته »

شکرگزاری، راه شاد زیستن!

gratitude شکرگزاری نشو

اگر بخواهیم یک هدف واحد برای تمامی افراد و فعالیت‌های روزمره‌شان در نظر بگیریم، شاید بتوانیم رسیدن به آرامش و شادی را آن هدف قرار بدهیم؛ چیزی که همگی در زندگی‌مان در پی‌اش هستیم و با دست‌یابی به آن معمولاً حس رضایت به ما دست می‌دهد و به دنبال آن …

ادامه نوشته »

اصول نیروزایی

عملگرایی هنگامی که عمل‌گرا شوید، اصل نیروزایی موفقیت فعال می‌شود. بر طبق این اصل گرچه نیروی زیادی برای غلبه بر سنگینی و اصطکاک اولیه لازم است، ولی ادامه حرکت به نیروی بسیار کمتری نیاز دارد. موفقیت دارای سرعت است و برای رسیدن به آن باید بی‌وقفه به حرکت ادامه بدهید. …

ادامه نوشته »

پذیرش مسئولیت زندگی؛ آغاز تکامل ذهنی

افراد موفق و تأثیرگذاری که بسیاری از ما آنان را اساطیر اراده، پشتکار و موفقیت می‌دانیم مانند ریچارد برانسون، استیو جابز، مارک زاکربرگ و… همگی بر این موضوع که پذیرش همه مسئولیت‌های زندگی‌مان توسط خودمان نشانه‌ی آغاز تکامل ذهنی ما است، تاکید دارند. این یعنی اینکه اگر ما خواستار رسیدن …

ادامه نوشته »

اصل پارِتو : قانون ۲۰-۸۰

در سال ۱۹۰۶ دانشمندی ایتالیایی به نام «ویلفردو پارتو» طی تحقیقاتی به این نتیجه رسید که ۸۰ درصد از زمین‌های ایتالیا در اختیار ۲۰ درصد از مردم این کشور است! این کشف پارتو به یکی از موثرترین قانون‌ها در هنر مدیریت زمان تبدیل شد و اصل ۲۰-۸۰ در مدیریت زمان …

ادامه نوشته »

تمرکز بیشتر، بازدهی بیشتر (تمرینات افزایش تمرکز)

تمرکز نشو

شاید بتوان تمرکز را مهم‌ترین فاکتور در صورت پذیرفتن هر فعلی به بهترین نحو آن معرفی کرد. بیایید با یک مثال نقض‌گونه صحت این گفته را اثبات کنیم؛ حتاً همه ما در حین انجام عملی مثل حل یک مساله ریاضی به جواب نادرستی که ناشی از عدم وجود تمرکز لازم …

ادامه نوشته »

پارادایم شیفت ؛ نقطه‌‏‏ی برانگیختگی!

پارادایم شیفت

حتماً برای ما پیش آمده که از کودکی، دلیل انجام کار اشتباهش را بپرسیم و چیزی که در پاسخ می‌شنویم “نمی‏دانم” باشد. یا اگر کمی به عقب تر بازگردیم و خودمان را در این حالت به یاد آوریم، مثل وقتی که معلم دلیل درس نخواندن ما را می‌پرسد یا مدیر …

ادامه نوشته »

[تمرین چهارم مثبت‌گرایی]:سه دقیقه نفس راحت!

نفس راحت

تمرین ارائه شده در این مطلب توسط بسیاری از روانشناسان و مشاوران در بین گروه‌هایی از همکاران، دانش‌آموزان و بسیاری از دنبال کنندگان وبلاگ‌ها و وبسایت‌های رواشناسی که همواره بدنبال تکنیک‌های موثر بوده‌اند محک خورده است. به طور کلی شما در این مطلب به ایده اصلی این شگرد، هدف آن …

ادامه نوشته »